Select Page
De lekkerste wijntjes voor de zomer

De lekkerste wijntjes voor de zomer

Het wordt weer warmer buiten en we kunnen weer allemaal langer buiten zitten. Ook hebben we dan graag de barbecue aan daarbij. Barbecueën met goed weer is altijd een goed idee. Met de barbecue wil iedereen het liefst een alcoholische versnapering. Lekker fris, zo bij...
Oefeningen in de sportschool om af te vallen

Oefeningen in de sportschool om af te vallen

Iets wat veel fitgirls tegenwoordig doen: werken met een dieet. Een dieet schema is geschikt voor iedereen die wat kilo’s wil verliezen zonder hongergevoel of dure supplementen. Een dieet is vaak het startpunt van afvallen. Dit gaat op een gezonde manier, zonder...
Voedingsschema’s

Voedingsschema’s

Er zijn veel mensen in Nederland die moeite hebben om hun gewicht in balans te krijgen. Voor deze mensen lukt het niet om zelf hun lichaamsgewicht constant te houden, en daardoor zoeken ze externe hulp.  Deze hulp komt meestal van een voedingscoach, dit is iemand die...
Gemakkelijk afvallen, hoe doe je dat?

Gemakkelijk afvallen, hoe doe je dat?

Als je wilt afvallen zul je minder calorieën tot je moeten nemen dan jouw aanbevolen hoeveelheid aan calorieën. Dit is algemeen bekend. Wil je nog sneller resultaat boeken in het afvallen? Dan zul je hier natuurlijk ook bij moeten bewegen en sporten. Voor wie er niet...
Mediterrane voeding is een sensatie voor je ziel

Mediterrane voeding is een sensatie voor je ziel

Ontzettend veel mensen genieten enorm van de Spaanse keuken, die niet alleen een sensatie voor de ziel is, maar ook een heuse prikkeling voor je tong. Het leuke aan de Spaanse keuken zijn de vele uiteenlopende kleine hapjes en gerechtjes die je gezellig met andere...